Buscamos o que agrada e fugimos do que machuca, mas isso nem sempre nos liberta. Neste texto, dialogo entre Nação Dopamina (Anna Lembke) e A Voz do Silêncio (Helena P. Blavatsky) para refletir sobre o equilíbrio entre prazer e dor, unindo ciência e espiritualidade.
Um convite a olhar para o cotidiano, o corpo e as relações com mais cuidado.
Entre notificações, leituras e conversas, o que escolhemos acompanhar?
No Bhagavad Gītā, Dharma vai muito além de “propósito de vida”. É dever, discernimento, natureza própria e responsabilidade individual e coletiva. A partir da crise de Arjuna, o texto nos convida a uma pergunta essencial: diante de quem somos e do mundo em que vivemos, qual é a ação que verdadeiramente nos cabe fazer?
Você já se sentiu paralisado entre o que deveria fazer e o medo das consequências? No Bhagavad Gītā, Krishna responde a Arjuna com dois conceitos essenciais: Dharma (o dever que cabe a você) e Karma-Yoga (agir sem apego aos resultados). Uma mensagem antiga e prática para atravessar o mundo com mais lucidez e menos ansiedade.
Howard Gardner propôs, em 1983, que a inteligência não se resume ao QI, mas inclui capacidades independentes. O texto apresenta as oito inteligências dele e propostas posteriores, como a emocional, a triárquica de Sternberg e as candidatas espiritual e digital, ampliando o debate com rigor científico.
Neste texto, reflito sobre a luta interior entre razão e emoção e sobre a necessidade de assumirmos o papel de árbitro da própria vida. Compartilho minha trajetória de sair dessa guerra interna, tornar-me a luz e a busca por sabedoria — e descobrir que ainda há infinitas outras luzes a explorar.
O Brasil está entre os países mais estressados do mundo. O problema não é sentir estresse, e sim viver nele o tempo todo. Neste texto, explico a diferença entre estresse agudo e crônico, o impacto no cérebro e caminhos práticos para recuperar o equilíbrio e proteger a mente no longo prazo.
